줄넘기 배우기 - 기초과정 줄넘기, 폴짝폴짝 뛰면서 키도 쑥쑥! 줄넘기는 성장기 어린이의 뼈에 지속적인 운동자극효과를 주는 대표적인 운동. 양발로 모아 뛰거나 한 발씩 번갈아 뛰는 등 다양한 뛰기 방법으로 발뒤꿈치에 적당한 자극을 전달해 운동자극효과를 볼 수 있다. ▶성장을 위한 응용 줄넘기 1. 허리는 .. 동영상/배워 봅시다 2010.09.23
