벌써 6일차
이젠 금단현상도 그리 심하지 않아서 오늘은 금연 패치를 하지 않았다
근데 종일 가슴이 먹먹하고 왠지 담배생각이 가끔 나는것이다
금연패치 효과였을까?
하다가 안하니 불안하다 당분간은 계속 금연패치를 해야할것 같다
흡연할때는 담배로 인한 나쁜것들이 관심이 없었지만 금연하게되니 담배로 인한 안좋은 질병들을 보게되네
흡연을 하면 제일먼저 닿는곳이 입안
주고 입냄새는 기본이고 치아와 혀의 탈색 그리고 충치와 풍치등 구강질환이 생길것이고
코로 들어온 독성물질로 인해 곳속이 건조해져 점막이 메마르게 되면서
점막의 고유기능인 면역기능이 떨어져 축농증,비염을 유발 시킨다고 한다
식도염....후두염.....기관지염.....폐질환...폐암
담배연기속의 유해한 물질들이 고스란히 폐에 축적되어 폐기능을 상실시키기도 한다네
오~~~
30여년동안 흡연으로 인해 나의 폐는 얼마나 시커멓게 되었을지 끔찍하다
오늘도 참느라 고생했네