피더시트

오늘은 금연패치를 사용하니 좀 편해지는 느낌 담배생각도 별로 안나고 다른사람들이 담배를 피우면 참 안좋은데...라고 생각하며 조금이나마 위안을 삼는다 < 우리나라에서 매년 흡연으로 인한 질병으로 3만여 명이 사망하고 있다고 한다 이는 각종 사고로 사망하는 사람보다 3배 이..

벌써 6일차 이젠 금단현상도 그리 심하지 않아서 오늘은 금연 패치를 하지 않았다 근데 종일 가슴이 먹먹하고 왠지 담배생각이 가끔 나는것이다 금연패치 효과였을까? 하다가 안하니 불안하다 당분간은 계속 금연패치를 해야할것 같다 흡연할때는 담배로 인한 나쁜것들이 관심이 없었지..

5일째인데 담배생각이 안나네?? 참 다행이다 싶다 남들은 금단 현상이 심하다고들 하는데.... 아직은 첫날 빼고는 그리 심하게 금단현상이 별루 없고 생각도 안나고 괜찮네 금연 패치도 안붙혀도 괜찮아서 이번주에는 보건소 안가도 될것같은기분 꽁짜로 주는데 한번 더 가 볼까 말까? 저..

오~ 웃기는 발상 맞는말 같은데 담배값에서 반은 세금이니까 결국은 나의 건강은 안좋고 남 좋은일은 시키고 .... 나랏돈을 흥청망청 써버려서 곳간이 비워 어차피 담배값을 올려서 재정충당 할것이고 충당금 또 누군가 띁어쳐먹을것이고 남좋은일 시키느니 이번기회에 확~~~ 끊어버..

어제 보건소에서 준 패치를 붙여보니 좀 괜찮은 기분? 패치의 효과인지 내의지의 효과인지는 알수는 없으나 어째튼 첫날 둘째날보다는 좀 수월했다 금연 패치는 붙이는 파스 형식으로 되어 있는데 좀 작다 작은데 큰 효과가 있을까? 피부에 닿는 부분은 젤 타입으로 된 니코틴이 발라져 ..

어제는 첨으로 종일 담배를 안피웠던날 진짜 힘들었던 하루였다 출근길에 차안에서 즐기던 담배가 생각난다 우~ 오늘도 유혹의 시작인가보다 피워왔던 그시간이 지나가면 온몸이 부들부들 떨린다 내 사무실 밖 베란다에서는 오늘도 담배를 피우는 동료때문에 죽을 맛이다 창문사이로 ..

큰 맘먹고 아침부터 담배를 안피웠다 아침식사하고 바로 양치하기 모닝커피 먹고 바로 양치하기 10시...가슴이 답답하고 허전한 기분 뭔가를 해야한다는 막막함 12시... 이제 손도 약간 떨린다 뭔가를 먹어야겠다는 생각..... 점심식사후에 닥 한대만 피워볼까하는 생각이 굴뚝같다 휴~~한..

변함없이 무의식적으로 담배를 물고있다 운전하면서.... 매일 매일 해왔던 일이라 아주 자연스럽게 피워 물게된다 식사후에 담배는 그렇게 맛난데...그래도 얼른 양치하니까 그런데로 잊어질만 하다 문제는 식사후 커피가 쥐약이었다 커피한잔을 하고나면 담배가 그다음 순서라는것을 ..

요며칠새 가슴에 통증이 약간 느껴진다 혹시.....아니겠지.... 그러다가 내가 아프면 어쩌지? 사랑하는 우리마누라 ... 레오...하린.... 남겨두고 내가 먼저 가는 경우 어쩌지? 문득 섬뜩한 생각이 스쳐지나간다 담배값도 오른다는데 이참에 큰맘먹고 금연을 시도해볼까 한다 근데 30여년동안..